banner1034

banner1026

17 Aralık 2018 Pazartesi

YEDİKUYULAR KAYAK MERKEZİ KİMLERE İHALE EDİLDİ

PROTEİN AĞRILIKLI BESLENME

Protein ağırlıklı beslenmenin daha sağlıklı olduğu birçok kişi tarafından savunulmakla birlikte özellikle hayvansal proteinlerin fazlaca tüketilmesinin kalp ve damar hastalıkları riskini arttırdığı kabul edilmektedir. Protein ağırlıklı diyetler özellikle kilo vermede ve obezite kontrolünde daha iyi sonuçlar vermektedir. Ancak çok uzun süre bu şekilde beslenmenin kalp sağlığını etkilediği de gözlemlenmiştir.

>
20 Haziran 2018 Çarşamba 15:39
Bu haber 4123 kez okundu
PROTEİN AĞRILIKLI BESLENME

 

Finlandiya’da protein ağırlıklı beslenme üzerine 22 yıl süren bilimsel bir araştırma yapılmıştır. Araştırmada 2441 sağlıklı erkek birey üzerinde proteinden zengin beslenmenin etkileri değerlendirilmiştir. Katılımcılar 42 - 60 yaş arasında yer almakla birlikte düzenli olarak kontrolleri yapılmış ve bu süre zarfında proteinden zengin beslenme tarzını benimsemişlerdir. 22 yılın sonunda araştırmaya katılan katılımcıların %14’ünde kalp yetersizliği geliştiği gözlemlenmiş ve protein ağırlıklı beslenme ile ilişkisi ortaya konulmuştur.Sonuçları değerlendiren bilim adamları, hayvansal ya da bitkisel protein ağırlıklı beslenenler arasında kalp yetersizliğine yol açma açısından anlamlı bir fark saptamamışlardır. Ancak balık kaynaklı protein ve yumurta proteinin kalp yetersizliği açısından bir etkisi olmadığını ortaya koymuşlardır.

LIV Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof.Dr.Ahmet Özkara araştırmanın sonuçlarını şöyle yorumluyor; ‘’ Özellikle hayvansal protein ağırlıklı beslenme kalp krizi nedenleri arasında yer almaktadır. Bu toplum tarafından da bilinen bir durumdur. Araştırmada bitkisel kaynaklı protein ağırlıklı beslenmenin de kalp yetersizliğine neden olarak gösterilmesi değişik protein türlerinin kalp üzerine etkilerini araştıran yeni çalışmalar yapılması gerektiğini düşünmekteyim. Özetle söyleyebileceklerim; dengeli beslenmeyi ön planda tutun. Kilo kontrolü için aşırı karbonhidrat tüketiminden kaçının. Protein olarak da kalp sağlığınız için özellikle balık tüketimine ağırlık verin.’’


marasmedyamerkezi.com
kahramanmarasspor.com
maraşhaberler.com 
özürdilerim.com
sütçüimam.com
dulkadiroğlu.com
fatiherkoç.com
onikişubat.com
46haber.com

 

 

 



Anahtar Kelimeler: Sağlık Kahramanmaraş

YORUM YAZ

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.

      Yorumlar
      Toplam 1 yorum mevcut

    • dogan 6 ay önce yorumlandı

      slm orta okuldan beri kullanıyorum yas 38



    Kahramanmaraş' ın en sevilen milletvekili kim?

    EN ÇOK YORUMLANANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    ARŞİV
    banner1008